Category: लाइफस्टाइल

रनिंग, साइकिलिंग, वॉकिंग आदि कार्डियो में आते है. हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए ये एक्सरसाइज काफी फायदेमंद होती है. इससे बालो की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिलता…

पिछले महीने अस्पताल ने उनका एक वीडियो भी जारी किया था जिसमें वह अपने फिजिकल थेरेपिस्ट के साथ काम करते हुए अस्पताल के बिस्तर से फुटबाल का मैच देख रहे…

अगर आप मेकअप करने के बाद धूप में निकलते हैं तो मेकअप से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें. साथ ही हमेशा ऑयल फ्री सनस्क्रीन ही लगाएं इससे यूवी किरणों से…

अगर आपको दूध पीने में दिक्कत होती है तो आइसक्रीम खाकर विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं. ये तो इसके फायदे है वहीं अब इसके नुकसान भी बताते…

जिन महिलाओं को अनियमित और पेनफुल पीरियड होता है उन्हें सुप्त बद्धकोणासन करना चाहिए. इसके साथ ही इसे करने से फेफड़े और दिल को भी मज़बूती मिलती है.

यौन रोग में भी चंदन का प्रयोग करना फायदेमंद होता है. मंजिष्ठा, और चन्दन के चूर्ण को बराबर मात्रा में मिला लें. 2-4 ग्राम चूर्ण का लगातार सेवन करने से…

इसके कई गुण कील-मुहांसे और दाग पर भी असरदार होते हैं . इसके लिए आपको सिर्फ कच्चा दूध, चंदन पाउडर और केसर की जरूरत होती है. एक स्मूद पेस्ट तैयार…

खादी भारत की जड़ो से जुड़ा हुआ फैब्रिक माना जाता है. देश के स्वेदशी आंदोलन के दौरान इसका बहुत चलन हुआ था और तब से लेकर आज तक यह लोगों…

इसलिए नूडल्स खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. ज्यादा मात्रा में नूडल्स खाने से खून की कमी हो जाती है. यहीं नहीं नूडल्स खाने से जोड़ों की समस्या…

लेकिन दुर्भाग्यवश कुछ लोग अनेक कारणों से पर्याप्त एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं। ऐसी स्थिति लोगों रोगों का जोखिम और बढ़ा देती है।